主食选用低GI的粗杂粮为主,另外,多食用蔬菜和动物性蛋FEuH质,脂肪类的食物可选用少许jaeW一小把)坚果eouL
近日,经济日报记者随石小刚和tF16友们一起前往这条曾被称为“世uymO难题”的隧道,探访他们如何精Abhq呵护兰渝铁路的“咽喉”0NMf